香煎雞腿排食譜|完美不黏鍋雞腿肉煎法，15分鐘美味上桌，香煎雞腿排料理方式分享!
一個人晚餐、一個人消夜是一個租房的年輕人常在思考的小煩惱!因為只有一個人，也無法煮很多，所幸網購和物流的發達，有許多快速料理的冷凍食品可以拯救一個人的肚子。最近迷上了好吃市集的卜蜂-醃漬去骨雞腿排，真的方便快速又美味。這邊分享我的香煎雞腿排食譜!不黏鍋雞腿肉煎法，建立在巨人肩膀上的美食 : )
香煎雞腿排料理準備材料
| 食材 | 數量 |
| 雞腿 | 1隻 |
| 麥飯石平底鍋 | 1隻 |
| 烤肉夾 | 1隻 |
因為是直接買卜蜂-醃漬去骨雞腿排，就把烤肉夾、平底鍋也寫進去了 哈哈哈(麥飯石平底鍋真真真真的很好用耶!!!完完全全不沾鍋下次再來介紹)